А ты умеешь думать? Уверен? (или третья привычка счастливых)

  Автор:
  1071

tsitaty-самая-трудная-вещь-на-свете-это-думать-своей-генри-форд-140785 Ты «думаешь» или «гоняешь мысли»?

Вот мы и добрались до третьей привычки.

Итак, внимание!!!!!! Привычка ДУМАТЬ.

Кто думает? Кто вам сказал, что он думает?

Вот что по этому поводу говорит Генри Форд:
«Думать — это самая тяжелая работа, и, поэтому единицы в неё вовлечены»

Вы можете удивиться и сказать: «Что за ерунда? Да я постоянно думаю». Нет, вы не думаете, вы просто гоняете мысли.

Вспомните, как вы сдавали экзамены. Каких серьёзных затрат это стоило. Почему? Да потому что вы активно думали. Шахматист за сеанс теряет до 3-х килограммов веса. Почему? Да потому что думает.

Мозг — самая энергозатратная часть нашего организма. Даже в расслабленном, спокойном состоянии он забирает 20 процентов энергетических запасов (сердце — 10). Поэтому с древних времен, когда человеку нужны были силы и энергия в бесконечной борьбе за выживание, выработался защитный механизм — энергию нужно экономить!

Женщины меня сейчас поймут. Доводилось ли вам брать работу на дом? Работу, которая требует обдумывания? Ну или нужно было разрешить какую-то проблему? Чем вы начинали заниматься? ……………..
Могу рассказать, как это проходило у меня. Когда я брала работу домой, я вставала с намерением сесть прямо сейчас за документ. В итоге весь день занималась уборкой, приготовлением пищи, детьми……..чем угодно, но только не писала бумаги. Знакомо?

Итак, для того, чтобы научиться целенапраленно думать, у вас должен быть налажен процесс. Нужен инструмент. Таким инструментом (помимо мозга) может стать дневник. Именно в дневнике нужно думать. Письменно задавать себе вопросы и отвечать на них. Все успешные люди ведут дневники. Я не говорю сейчас о дневнике, в который вы записываете (или когда-то записывали) свои секреты. Нет. Это такой рабочий документ, где вы думаете.

В дневнике вы можете писать цели и тут же задавать себе вопросы о том, как этих целей достигнуть. Можете написать чего вы не хотите в своей жизни, тогда легче понять чего же вы хотите на самом деле. Можете писать благодарности.

Постоянно задавайте себе вопросы. Наш мозг так устроен, что начинает активно работать только в том случае, если перед ним ставят вопрос. Он начинает искать ответ.

О том, как более эффективно работать с дневником мы поговорим в другой раз. А для начала попробуйте внедрить эту привычку хотя бы для того, чтобы писать благодарности и поставить цели. Ещё раз возвращаясь к целям скажу, что это тема тоже довольно большая и если инетересно, мы можем провести в следующий раз занятие именно о том, как правильно ставить цели. Пока же, просто возьмите ручку, дневник и напишите всё чего вы хотите. Это могут быть желания из любой сферы жизни — бизнес, здоровье, семья, материальные блага, финансовая ситуация. Что угодно.

Давайте подитожим. Итак, чтобы стать успешными вам необходимо провести ревизию своих привычек и понять, что мешает вам в этом. Старые привычки не сдаются легко. Не пытайтесь в один день изменить вашу жизнь. Ни близкие, ни ваш собственный организм не поймут этого и начнётся саботаж, который может привести даже к болезням. Для того, чтобы привычка закрепилась, необходимо 90 дней. Одновременно можно внедрять 1-2 новых привычки. Начните с более раннего подъёма. Это даст вам время, чтобы заняться дневником и записать благодарности. Постарайтесь превратить это в рутину. Вы чистите зубы каждый день? И даже не задумаваетесь над тем, чтобы этого не сделать. Вот в такую привычку должны превратиться и те действия о которых я говорила в 3-х последних статьях. Вы увидите, как через 3-4 месяца, через полгода изменится качество вашей жизни.

А я тем временем подумаю над вебинаром и мы с вами более подробно поговорим о том, почему важно иметь правильные привычки.

Хороших вам привычек и счастья, дорогие!

Юлия Балашова

предприниматель в
Приветствую Вас! Я Юлия Балашова. Строю бизнес в TianDe, воспитываю детей и радуюсь жизни. С удовольствием поделюсь с вами опытом в построении бизнеса, достижении успеха и гармонии. Будьте счастливы!
Юлия Балашова
Вы можете связаться со мной любым удобным для Вас способом:
Телефон: +7-916-191-62-90
E-Mail: jultiande@gmail.com
Skype:
Юлия Балашова
Подпишитесь на обновления блога через Google, Twitter, Vkontakte или Facebook.
Юлия Балашова
http://obc24.com/~MkX2r Узнать больше
Интересная статья? Поделись, пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук