Как я одолела хандру.

  Автор:
  410

tRegd1XR6CU Приветствую Вас, дорогие!

Вот и пролетела первая неделя моего марафона.
Можно подводить первые итоги :-)

О подвижках в бизнесе говорить пока рано — времени прошло слишком мало. Хотя, темп задан, есть уже подвижки. Но главное — настроение отличное, хватает сил и энергии на движение к цели :-).

Сегодня продолжу тему здоровья. Точнее такой его составляющей, как физическая нагрузка. Знаете, я буквально вытащила себя из «занудного» состояния, когда начала делать зарядку по-утрам.

По разному бывает. Бывает, что появляется цель. К примеру, лето скоро или предстоит ответственное мероприятие и Вам нужно отлично выглядеть, или влюбились неожиданно, что само по себе здорово :-). И вот на волне этих эмоций Вы начинаете активно заниматься собой, покупаете абонемент в зал или начинаете плавать, бегать, танцевать — да что угодно делать. Появляется результат и всё становится просто отлично. Вы на волне :-)

А бывает по-другому. Когда вдруг не хочется ничего. Когда жизнь катится по инерции. Дом-работа-дом….. У кого какой круг, не в этом суть. Когда из жизни уходят яркие краски. Когда слово «депрессия» уже не просто термин, которым оперируют психологи…… Не буду долго живописать эту картину. Думаю у каждого в жизни случались такие моменты.

Друзья мои! Если вдруг с Вами случилось такое состояние, предлагаю расслабиться, немного поскулить и поплакать. Иногда можно :-)
Но мы ведь взрослые люди. Мы несём ответственность за свою жизнь и за жизнь тех, кто рядом. Так что через не могу и не хочу — встаём и начинаем двигаться.

ДВИЖЕНЬЕ — ЖИЗНЬ!!!! В буквальном смысле слова!

Во время физической нагрузки вырабатываются гормоны, которые отвечают за наше настроение. Вспомните своё состояние после хорошей тренировки или длительной прогулки. Вы устали, но Вы СЧАСТЛИВЫ!

Дальше. Если Вы принимаете всяческие биодобавки, это здорово. Вот только имейте ввиду, что без физической активности полезные вещества просто не усвоятся! Запомните это. И если Вы думаете, что лежа на диване будете пить супер полезные витамины и наполняться энергией — Вы очень сильно заблуждаетесь.

Ещё один довод в пользу физической активности: Вашему мозгу для нормальной работы просто жизненно необходимо, чтобы Вы двигались. Если хотите сохранить «светлую» голову до глубокой старости — двигайтесь!

Ну, о таких бонусах, как мышечный тонус и стройная фигура и говорить нечего :-)

Хочу добавить, что у меня нет цели читать лекции на тему….. Я не врач. Но! Я много читаю, много общаюсь и личный опыт накопился немалый :-).

Когда-то я писала диссертацию и составляла библиографию. Без этого нельзя. Сейчас, я всего лишь делюсь опытом и полагаю, что те кто заинтересуются, найдут литературу и серьёзные мнения, серьёзных специалистов.

Я говорю о необходимости гармонии и о том, что если Вы хотите быть успешными, построить бизнес, принести пользу людям — Вам необходимы силы, здоровье, энергия и отличное настроение! Из низкого ресурсного состояния никогда не создашь ничего выдающегося!

Заглядывайте в рубрику «полезности». Там я делюсь впечатлениями от прочитанных книг, посмотренных фильмов :-). И ещё, я обязательно поделюсь теми техниками и методиками, которые использую сама :-)

Мне удалось одолеть хандру. А вдруг кому-то из Вас именно сейчас нужна именно эта статья?

Удачи Вам, дорогие! И отличного настроения!

Юлия Балашова

предприниматель в
Приветствую Вас! Я Юлия Балашова. Строю бизнес в TianDe, воспитываю детей и радуюсь жизни. С удовольствием поделюсь с вами опытом в построении бизнеса, достижении успеха и гармонии. Будьте счастливы!
Юлия Балашова
Вы можете связаться со мной любым удобным для Вас способом:
Телефон: +7-916-191-62-90
E-Mail: jultiande@gmail.com
Skype:
Юлия Балашова
Подпишитесь на обновления блога через Google, Twitter, Vkontakte или Facebook.
Юлия Балашова
http://obc24.com/~MkX2r Узнать больше
Интересная статья? Поделись, пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук