Спорт в твоей жизни (или найди своё….)

  Автор:
  1092

1364155459_54rxzfh7omswczr Привет друзья!

В продолжение темы здоровья и хорошего настроения делюсь своим опытом.

Скажите, а какой вид физической активности больше нравится Вам? Ради чего Вы занимаетесь? Зачем вообще тащиться в зал, потеть, потом кряхтеть от боли в каждой мышце?

Я проходила разные тренинги. И буквально во всех говорят о необходимости бегать. Я пару раз бунтовала. Один раз мне сказали, что я или делаю то, что мне говорят, или выбываю…… Другой раз обьяснили и убедили, что бег — это здорово. Что лучще ничего и быть не может.
Я человек исполнительный — сказали бегать — бегаю.

Небольшая ремарка: Я ТЕРПЕТЬ НЕ МОГУ БЕГАТЬ! С детства. Я не знаю почему. Больше 10 лет серьёзно занималась танцами. Трех-четырех часовая репетиция — это норма. Я всегда была физически сильной. Но бег ……. через 15 минут начинало колоть в боку, сводить ноги и раздражать всё вокруг.

А заставлять себя бегать в день сегодняшний……Для меня это подвиг, честно. Утешала себя тем, что это преодоление, выход из зоны комфорта и личностный рост. Увы…. Бег заканчивался вместе с тренингом :-)

Зато я обожаю велосипед и даже ролики освоила :-). Вот совсем скоро открою сезон и буду наслаждаться утренним пением птиц и блеском росы в парке.

Ещё люблю силовые тренировки и конечно же обожаю танцы :-).

Всё. Я простила себя за нелюбовь к бегу. И даже в тренинги, где будут заставлять — не пойду вовсе. Выход из зоны комфорта — это хорошо и правильно. Но я же взрослая женщина и лучше знаю, что мне нужно для счастья.

Следующий момент: где заниматься.

Думаю, многим знакома ситуация, когда покупаешь абонемент на год, даёшь себе слово и…… ну знаете как это бывает.
Нет, я вовсе не против абонементной системы. Если это Ваше — на здоровье.

У меня не получается. Хотя с удовольствием периодически хожу в зал, где оплачиваю по месячно. Особенно, когда есть возможность позаниматься с хорошим инструктором. Считаю, это обязательным условием. Пусть не каждое занятие, но Вас должен направлять профессионал. Иначе результата может вовсе не быть или не тот, на который Вы рассчитываете. А это чревато разочарованием в себе и в занятиях в целом.
И ещё: зал должен быть рядом с домом. В шаговой доступности. По той простой причине, что временные затраты на дорогу и парковку могут превысить время на сами занятия. А это тоже чревато потерей денег за абонемент.

Путём проб и ошибок, на сегодняшний день я вывела для себя такую систему: занимаюсь дома. Сейчас доступна масса тренировок в видео-формате. И программы в телефоне, и Инстаграмм, и YuoTube — все ресурсы в Вашем распоряжении, если есть желание.

Потеплеет, сяду на велосипед и встану на ролики. Кстати, это прекрасный способ времяпровождения с семьей. Дети всегда в восторге, когда катаются вместе со мной.

Ещё по-возможности стараюсь ходить пешком. Можно чуть раньше выйти из дома и прогуляться до метро.

При таком подходе экономится колоссальное количество времени и денег. Вы вольны заниматься тем, чего в этот момент требуют Ваши душа и тело. Самое главное — делать!!! Потому как если лень одолевает, душа и тело требуют поваляться на диване.
В такие моменты меня спасает память. Начинаю вспоминать, какой это кайф — лёгкая усталость после тренировки или подьёма на горку…….. Вот здесь и пригождается понимание необходимости выхода из зоны комфорта :-)

Итак, к чему я всё это? Милые дамы, даже преодолевая внутреннее «не хочу и не могу» нам нужно испытывать удовольствие :-). Мужчины — они другие. И тренинги нынче в основном мужские. И нам нужно не забывать об этом.

Так что занимайтесь спортом С УДОВОЛЬСТВИЕМ! И живите С УДОВОЛЬСТВИЕМ!

И будет Вам счастье :-)

Юлия Балашова

предприниматель в
Приветствую Вас! Я Юлия Балашова. Строю бизнес в TianDe, воспитываю детей и радуюсь жизни. С удовольствием поделюсь с вами опытом в построении бизнеса, достижении успеха и гармонии. Будьте счастливы!
Юлия Балашова
Вы можете связаться со мной любым удобным для Вас способом:
Телефон: +7-916-191-62-90
E-Mail: jultiande@gmail.com
Skype:
Юлия Балашова
Подпишитесь на обновления блога через Google, Twitter, Vkontakte или Facebook.
Юлия Балашова
http://obc24.com/~MkX2r Узнать больше
Интересная статья? Поделись, пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук